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VOICI LA VITAMINE k

Les saviez vous que la vitamine K est la véritable vitamine de l’intelligence, faudrait voir a en donner a toute la planète, être sure que personne en manque, pour être plus intelligent….L’intelligence du cerveau ou celle du coeur.  Je me demande si la vitamine K a un effet sur l’intelligence du coeur…pas sûr !

Mais elle est présente dans les légumes verts, la tomate(18% de l’apport en vitamine k pour une journée), améliore la mémoire et la fonction cérébrale.

Le manque de nutriment de la vitamine K au cerveau relié a l’intelligence.  Il faut manger beaucoup d’épinard, chou, brocoli, soja, thé vert, herbes fraiches et séchées. On la retrouve aussi dans l’huile de canola, de soya et d’olive. Il faut suivre le guide alimentaire en ce qui a trait a cette vitamine, mais si vous êtes comme moi, j’ai pas le temps de manger 5 a 10 portions de fruits et légumes par jours, je passerai ma journée a grignoter et j’ai pas faim non plus, il faudrait que je me bourre constamment de nourriture pour être soit disant normale au niveau de ma nutrition.

Quoi qu’il en soit, faudrait prendre des multis vitamines qui contiennent  cette vitamine.

Pour ce qui est de l’intelligence du coeur, je suis vraiment déçu par beaucoup de gens que j’ai côtoyé au fil des années. Je vous dirai pas qui, mais pour ceux qui me connaissent c’est pas de vous que je parle, ce sont en fait sur la société en général.  Je suis tellement frustré, que je sais pas si je devrait en parler et même si j’en parle ca changera pas le monde.  Peut être ceux qui m’écoutent a l’occasion pourrait comprendre.  Il y a une chose dont je suis fière ce sont de mes filles, a qui j’ai semble-t-il enseigné le respect des autres et surtout d’être honnête et vraie et parfois de mentir quand il le faut, par exemple; ha ! louise c’est beau tes cheveux ( a vrai dire j’aime pas du tout sa nouvelle coupe, mais je veux pas brimer son inspiration du moment pour sa nouvelle coupe de cheveux et peut être que c’est seulement pas a mon gout). On appelle cela des mensonges véniels…..pas grave du tout surtout quand c’est pour éviter de faire mâl a quelqu’un qu’on aime bien. Imaginer si nous disions a tout le monde ce que nous pensons vraiment…au fond de nous.  Ca serait le chaos total……de la bagarre en tout temps.  Les humains sont si prévisibles avec leurs péchés, l’envie, l’orgeuil, paresse, gourmandise, luxure, etc….

Donc moral de l’histoire, il y a des études sur la vitamines K……qui seront dévoilées cet automne, en attendant, profiter bien des légumes verts et de leur apport en vitamine K……..dans les récoltes a venir dans nos kiosques d’été…..bon printemps et priez pour la pluie pour les récoltes a venir…..et ne dite pas encore de la pluie, car les jardins et récoltes ont besoin d’eau pour grandir….et nous donner de belles récoltes a bon prix.

kel-vie