Connaissez-vous un remède capable de soulager à la fois le stress et les douleurs chroniques ?

De brûler plus de graisses sans rien faire et d’agir favorablement contre le diabète ?

De vous remplir d’énergie et de prendre soin de votre cerveau ? 

De vous faire paraître jeune et de prolonger naturellement votre espérance de vie ?

Et de vous soulager d’une vingtaine d’autres troubles, tout cela…

En UN seul remède ?

Sans doute que non…

En pharmacie, il n’existe pas encore.

Cette solution puissante, vous l’avez déjà à votre disposition. C’est le sommeil.

À première vue, le sommeil ressemble juste à une période de repos.

Mais quand on l’analyse de plus près, on se rend vite compte qu’il est bien plus que cela…

C’est un processus qui permet à tout votre corps de se régénérer et de se réparer.

Quand vous bénéficiez d’un bon sommeil :

• votre stress et votre anxiété diminuent¹
• vous brûlez plus de graisses (sans rien faire)²
• vous agissez favorablement contre les risques de diabète³
• vous êtes plus concentré et vous avez moins de pertes de mémoires⁴
• vous semblez plus jeune⁵ et prolongez naturellement votre espérance de vie⁶
• vous êtes plein d’énergie tout au long de la journée et vous êtes pleinement présent pour profiter de la vie avec vos proches
• vous agissez favorablement en cas de douleurs chroniques⁷

Apprenez à bien dormir et à régénérer votre organisme

L’efficacité du sommeil a été prouvée par de nombreuses études scientifiques.

Mais la plupart des gens ignorent les bons gestes et habitudes qui favorisent des nuits vraiment réparatrices⁸.

Ils pensent qu’il suffit de dormir 8 heures pour avoir un sommeil suffisant et récupérateur. 

Que quelques réveils nocturnes, ronflements ou sautes d’humeurs ne signifient rien…

Ou qu’il suffit d’une camomille et de compléments alimentaires en cas d’endormissements difficiles.

En réalité, tous ces signes ne sont pas anodins.

Ils doivent vous mettre la puce à l’oreille et vous alerter quant à la qualité de votre sommeil.

C’est pourquoi j’ai eu l’idée de créer un outil simple et ludique qui vous permettra de découvrir si vos nuits sont véritablement réparatrices. 

Il s’agit d’un test gratuit qui vous prendra moins de 2 minutes.

À la suite de celui-ci, vous découvrirez comment re-synchroniser votre sommeil naturellement et combattre les nuits agitées via une série de lettres gratuites.

Pour que vous vous sentiez enfin plus reposé, plus vif et plus serein.

source: Pure Santé site web avec abonnement par courriel.

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Sources :

1. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC8651630/
2. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC9031614/
3. https://bmjopen.bmj.com/content/2/4/e000956
4. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4323377/
5. https://aasm.org/partial-sleep-deprivation-linked-to-biological-aging-in-older-adults/
6. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2864873/
7. https://www.frontiersin.org/articles/10.3389/fpsyg.2021.668930/full
8. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4651462/

Florent Cavaler est rédacteur en chef de la revue Révélations Santé & Bien-Être.

Ma mission est de vous aider à prendre en main votre santé, en vous montrant qu’il existe une autre voie que celle de la médecine médicamenteuse… une approche globale, naturelle et personnalisée

Avez vous un sommeil réparateur ?

Kelly Hould, Maître Humaniste et coach de vie diplômée 2014

Artiste peintre (Joly)